Этот сайт посвящен древнейшему природному процессу - рождению нового человека. Умение рожать изначально заложено в каждой женщине, и мы глубоко уверены, что этот процесс по силам любой семье. И рады поделиться информацией и опытом тысяч семей, родивших сольно.


Этот сайт создан для поддержки, свободного общения и обмена опытом сольнорожающих, тех, кто сознательно решил встретить своего ребенка самостоятельно. Это не частные консультации специалистов, не медицинские рекомендации, не руководство по самостоятельным родам. Это личный родительский опыт, взаимопомощь, наши переживания, трудности и радости.

Сайт посвящен специфической тематике рождения детей и отдельные его материалы могут быть неприемлемы для детей. Переходя на сайт, вы подтверждаете, что вам уже есть 16 лет.

Disclaimer:
На сайте не дается никаких медицинских, врачебных и прочих профессиональных рекомендаций специалистов, здесь делятся своим опытом и высказывают свое мнение частные лица, независимо от их образования. Любые советы, высказанные здесь, являются лишь информацией для размышления, а не руководством к действию.

Заходя на сайт "Сольные роды", вы принимаете на себя полную ответственность за любые последствия применения вами на практике и в жизни любых советов и сведений, прочитанных на сайте. Сайт не заменяет медицинских консультаций, обращений к врачу и лечения у специалиста в случае их необходимости. Решение о такой необходимости принимается также вами.

События

***

 

Архив событий.

Баннер
Баннер

Большинство вопросов про отеки в сообществе задаются мамами, находящимися на 31-38-й неделях беременности, а наибольшее количество жалоб приходится на 36-38 неделю. Преимущественно отеки появляются на ногах “до колена”, также могут отекать руки, лицо, появляется ощущение “пастозности”. Помимо неприятных ощущений часто беспокоит вопрос, не является ли отечность признаком гестоза.

Современные исследования показывают, что "отеки слишком часто случаются у здоровых беременных, чтобы служить отличительным признаком (гестоза), поэтому их больше не рассматривают как диагностический показатель этого состояния". Williams Obstetrics, 22-е издание, 2005.(1)

Ввиду своей распространенности это явление, скорее всего, можно считать физиологичным. Чаще всего отеки обостряются во время жаркой погоды, под вечер, после активного дня, проведенного на ногах.

Основная рекомендация - пить больше простой, чистой воды (соки, чаи и морсы - не считаются), не меньше 2-х литров в день. Ограничение жидкости может послужить усугублению отеков, т.к. организм будет стремиться сохранить воду и задержать ее в клетках тканей.(2)

Традиционными мочегонными считаются брусничный лист, березовые почки и другие травы, но увлекаться ими не стоит, так как мы исходим из предпосылки, что отеки - не являются патологическим явлением, которое надо “лечить”. Также эти средства вряд ли помогут справиться собственно с первопричиной состояния.

Одной из таких причин может стать неправильное питание. Основные элементы, оказывающие влияние на воду в организме - это соль и белок. Негативные последствия могут быть следствием как их недостатка, так и переизбытка. Вопрос потребления этих продуктов очень индивидуален - кому-то подходит сыроедение и полное отсутствие соли, а у другой организм требует “солененького”. Важно ориентироваться на потребности своего тела и не ограничивать себя в том, что оно требует. (3)

Уменьшить отеки можно попробовать с помощью таких продуктов как сырая морковь, вареная свекла, тыквенный сок, клюквенный морс.

Если отеки очень мешают, то можно провести один разгрузочный день на монодиете (кефир или яблоки, например) в положении лежа (так почкам намного легче работать) с грелкой на области почек (не на пояснице, а выше). Будьте готовы к частым походам в туалет. Пить не забываем в любом случае, но в этот день - по потребности. За один раз можно согнать до нескольких литров жидкости.

Также помогут принести облегчение ванная с солью и баня, отдых и море.

Стараясь изменить что-либо в своем состоянии, важно не забывать, что организм достаточно мудр и механизмы его реакций включаются неспроста. Хорошим примером является эта ИСТОРИЯ (личный опыт одной из участниц сообщества, живущей в Европе):

(авторская орфография сохранена)

"Отеки нагнетались, при этом так красиво хорошо увеличивался пуз. Последнее заметила сама, потому что резко прекратила влезать в одежду. Устроили контроль уровня сахара после каждого приема пищи, выписав глюкометр.

Как сказала теоретик - прединфарктное состояние со страху, почем зря.

А потом деть перевернулся. Оказалось, что сидел он на попе. И большая часть воды нижней части тела хорошо так ушла в околоплодные воды. И как только объем оказался достаточным - прошли охренительные ощущения переворота с тазовое на головное на сроке в 34 недели. Началось все в воде, пока в ванне была. А потом еще медленно поворачивалось несколько часов. Да, было нелегко. Хотя бы в том, что моё любое движение делало небольшой откат процессу.

Так вот, то, что было отеками ДО переворота - это было фигня. :) Самые отеки начались ПОСЛЕ. Когда пошли перевязки на задних лапах как у младенца. Но при этом замечательно стал "опадать" живот. Но при этом было четкое понимание, насколько эти отёки необходимы. Они были как бандаж, они зафиксировали еще подвижного ляльца в головном. И лишь когда пуз сдулся до приемлимого состояния - вдруг именно по мавению палочки, меньше чем за сутки - отеки уменьшились. Не исчезли, но хорошо очень уменьшились. Везде. И сахар в крови стал совершенно адекватен, стабилен, предсказуем.

Сижу вот сейчас, любуюсь на существование у меня щиколоток. И в очередной раз медитирую над мыслью, блин, как же хорошо, когда никто не приходит с некими стандартами нормальности. Ну ладно. Мне еще один-единственный раз осталось сходить к врачу (Таковы требования страховки. На моей страховке сейчас двое участников: я и сын. И еще будет ляль. А возрастания страховых отчислений очень-очень не хочется).

Так что, вот как бывает. Спасибо всем, кто останавливал в выводах, страхах и утихомиривал желание что-то срочно делать."

* * *

1. Хорошая статья про отеки и гестоз:

http://www.centerakusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=197

2. Подробнее о свойствах воды можно прочитать у Батмангхелиджа:

http://www.koob.ru/batmanghelidj/

3. О питании беременных и о роли белковой пище в рационе:

http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

 

 

 
.... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ....